Comumente referida como um bem-estar emocional ou psicológico do indivíduo, a saúde mental é um termo que não possui uma definição oficial conforme a Organização Mundial da Saúde. A maioria dos especialistas acredita que a saúde mental é medida pela capacidade do indivíduo de permanecer capaz e competente, lidar com níveis normais de estresse, manter relacionamentos felizes e saudáveis ​​e sua capacidade de levar uma vida independente. Outro sinal de saúde mental é poder se recuperar rapidamente de situações difíceis, que podem incluir tanto físicas quanto emocionais.

Então qual o motivo de me sentir tão irritado? Todos nós já nos fizemos esta pergunta uma vez ou outra. Entretanto, não há uma maneira fácil de responder, mas sim olhar profundamente em sua própria mente e tentar encontrar as respostas.

Sabemos que às vezes as emoções se acumulam, como uma pressão começando a aumentar – quase imperceptível no início, depois cada vez mais. A pressão cresce, a energia fica mais densa e mais apertada. E então chega o ponto em que o corpo energético precisa ter essa pressão removida ou então começa a doer seriamente, começa a desequilibrar seriamente corpo e mente – e é por isso que e quando as pessoas explodem, começam a gritar ou as lágrimas começam a fluir.

É impossível estar totalmente no controle de sua vida, porque todos nós temos restrições e regras que devemos seguir. Todos nós temos compromissos a cumprir, regras a seguir, pessoas com quem lidar e situações ruins para viver. A raiva pode ocorrer por muitas razões, mas é muito importante aprender a lidar com a raiva. Você pode deixar sua raiva ser destrutiva ou trabalhar com ela e se tornar uma pessoa mais feliz, estável e próspera.

Prosperidade e abundância

Entrando no assunto de prosperidade, o seu aumento em nossas vidas pode ser alcançado tendo o pensamento correto. A verdade é que nossos pensamentos são muito poderosos. Eles conseguem influenciar todos os aspectos de nossas vidas diárias, desde nossa saúde física até nossos comportamentos sociais. Tenho certeza que você já ouviu o ditado: “Como você pensa, assim você será”.

O conceito de atrair mais prosperidade é um impulso fundamental para muitos. Ganhar mais prosperidade torna-se uma obrigação para muitas pessoas que desejam embarcar em um plano de autoaperfeiçoamento. Eles pensam que aumentar sua prosperidade melhorará suas vidas e os fará felizes. No entanto, a prosperidade por si só não é suficiente! É desejável, de fato necessário, convidar mais abundância para sua vida, em vez de se concentrar apenas na prosperidade.

O conceito de ter mais abundância em nossas vidas significa muito mais do que o conceito de ter mais prosperidade. A prosperidade tende a trazer à mente imagens de riqueza no sentido físico, enquanto a abundância significa muito mais do que isso.

Ter abundância em todas as áreas de sua vida é o objetivo de um bom plano de desenvolvimento pessoal ou autoaperfeiçoamento. Quando você entende que a abundância inclui prosperidade e riqueza, bem como saúde, relacionamentos amorosos e realização de propósitos de vida, você está se abrindo para ter muito mais.

Para integrar totalmente o conceito de ter mais abundância em sua vida, tudo o que é necessário é tomar consciência da abundância que o cerca constantemente. O planeta em que você vive é abundante em ar, água e comida. Existem mais de 6 bilhões de pessoas no mundo, todas com visões únicas, experiências e caminhos de vida especiais. Há uma abundância de árvores, grama e vida selvagem. Este planeta está repleto de abundância. Da mesma forma, existem muitas oportunidades para crescer, expandir e conhecer novas pessoas com diferentes visões e crenças.

Expanda sua consciência, ou percepção, da abundância que está ao seu redor. À medida que você expande sua visão para incluir essa miríade de coisas, você encontrará mais oportunidades se abrindo, porque sua visão terá se ampliado para vê-las e aceitá-las.

Portanto, se queremos melhorar nossas vidas e nos tornar uma pessoa mais calma, devemos primeiro melhorar nossos pensamentos. Aproveitar o poder do pensamento de maneira positiva tem a capacidade de criar grandes mudanças em nossas vidas, incluindo nosso bem-estar financeiro e prosperidade. Mas como? Como pegamos algo tão intangível quanto os pensamentos e os manifestamos em uma realidade física?

Devemos primeiro entender que ser próspero é mais do que ter muito dinheiro. A prosperidade é uma mentalidade, uma maneira de interagir em nossas vidas e uma maneira de pensar. Dominar essa linha de pensamento não é fácil, mas é bastante simples se continuarmos trabalhando nisso de forma consistente.

A seguir estão algumas ideias para ajudá-lo a melhorar seus pensamentos e, finalmente, atrair mais prosperidade para sua vida:

Trabalhe sua gratidão. Reserve alguns minutos por dia para expressar gratidão sincera pelas coisas boas em sua vida. Ainda melhor, escreva algumas dessas coisas todos os dias. Isso ajuda a colocar seu foco na direção certa – na abundância e não na falta.

Use afirmações positivas para começar a treinar-se para pensar positivamente. Use declarações “eu sou” como “eu sou digno de tudo o que é bom”. Anote as afirmações e repita-as todas as noites antes de dormir. Com o tempo, isso implantará esses pensamentos em sua mente subconsciente e você começará a acreditar neles naturalmente.

A visualização criativa pode ajudá-lo a alcançar a prosperidade determinando o que você deseja alcançar e, em seguida, criando completamente essa imagem em sua mente. Isso funciona da mesma forma que as afirmações. Nosso subconsciente se encherá de imagens de prosperidade e, eventualmente, essas “verdades” subconscientes se manifestarão no físico. “Veja” a si mesmo como sendo próspero, e você se tornará assim.

Incentive-se. Se você sabe que tem capacidade e pode ganhar um determinado salário, diga a si mesmo que pode ganhar mais. Permita-se acreditar que todas as coisas são possíveis e você ganhará a confiança necessária para chegar mais alto do que jamais imaginou que poderia. Se você acredita que pode fazer isso, é provável que você assuma os riscos associados às pessoas que são altamente bem-sucedidas. Prosperidade e sucesso andam de mãos dadas, então arrisque e mire mais alto.

Por outro lado, se você cometer um erro, não se culpe por isso. Lembre-se de que você é humano e os humanos cometem erros. Tente aprender com seus erros e seguir em frente. Além disso, não deixe que os outros desistam de você. Deixe-os saber se alguém não está sendo justo ou tratando você mal.

Conclusão 

Lembre-se que este é um processo. Você provavelmente não mudará suas circunstâncias em um dia, mas com o tempo, com foco consistente, seus pensamentos começarão a atrair o que você deseja. Após dominar esse poder do pensamento, não há limites para o que você pode criar!