No mundo moderno, a ansiedade é algo com o qual as pessoas precisam lidar constantemente. O estresse de viver no mundo cheio de afazeres de hoje, pode desgastar até as pessoas mais equilibradas emocionalmente.
Existem inúmeras situações com as quais uma pessoa tem que lidar diariamente. Essas coisas podem variar do mundano ao altamente improvável. Não ajuda que a maneira como as coisas funcionam também dificulte para as pessoas encontrarem maneiras de aliviar o estresse e a ansiedade.
Algumas pessoas simplesmente se dobram sob a pressão e desistem, mas isso é apenas a ponta do iceberg. O fato é que toda essa ansiedade pode se tornar o componente crítico em uma mistura perigosa de fatores externos e internos que podem ser severamente prejudiciais à saúde mental de uma pessoa.
A ansiedade, quando combinada com os fatores de depressão, insônia, pode efetivamente prejudicar alguém psicologicamente.
Conhecemos a ansiedade como o mal do século, um sentimento de que algo ruim pode acontecer, afetando qualquer pessoa, em qualquer idade ou momento. Entretanto, também existe outra doença que vem aumentando gradativamente o número de casos, a depressão. Porém, como diferenciar cada uma? Se sou ansioso, também sou depressivo? Responderemos todas essas perguntas nessa matéria.
Depressão
A depressão é um transtorno mental que afeta quase 10% da população mundial e caracteriza-se por sentimentos constantes de tristeza profunda, apatia, perda de interesse em atividades antes prazerosas por um período considerável de tempo – no mínimo duas semanas.
Diferente do que muitos pensam, se uma pessoa enfrenta frequentemente situações estressantes, ela não irá desenvolver um quadro de depressão, isso poderia ser um agravante caso ocorresse na pessoa que já possui uma predisposição que, em alguns casos, vem de um fator genético.
Os problemas de sono estão diretamente ligados à depressão, seja pelo seu excesso ou a falta dele e essa atividade é essencial para a manutenção das atividades diárias do organismo.
A depressão é uma doença que já foi muito negligenciada devido ao preconceito, hoje isso vem mudando e não podemos ignorar a importancia de que o paciente precisa de tratamento por um especialista, não é uma bobagem, mas uma doença que afeta a vida pessoal, social e profissional de diversas pessoas no mundo.
Causas da depressão
A depressão pode ser causada por fatores externos como também por fatores biológicos e genéticos.
É necessário a investigação por um psicólogo ou médico com foco em transtornos mentais, ou, até mesmo, um psiquiatra. para um diagnóstico e a definição do grau do problema. Estes profissionais vão poder recomendar qual o melhor tratamento, e o mais adequados para cada indivíduo.
Um estudo realizado com três mil voluntários, em todo o território brasileiros, conduzida pela equipe do neuropsicólogo Antônio de Pádua Serafim, do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), identificou que as mulheres estão mais expostas e mais vulneráveis aos estressores do que os homens a depressão, ansiedade e estresse.
A pandemia impactou a saúde mental e aspectos comportamentais dos brasileiros. A pesquisa revelou que as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente, 40,5% responderam com sintomas de depressão, 34,9% sofrem com a ansiedade e 37,3% apresentam estresse. O neuropsicólogo Antônio de Pádua Serafim coordenou a equipe. Nesta pesquisa foram ouvidos três mil voluntários. (Artigos Originais Diferenças de gênero nas causas da depressão) Doutora Marta Elliott
Diagnóstico de depressão
O diagnóstico da depressão é clínico e toma como base os sintomas descritos e a história de vida do paciente. Quando uma pessoa está deprimida, ela perde o interesse e prazer em realizar atividades comuns, durante uma crise, muitos relaxam até com a higiene pessoal.
O importante é se você convive com alguém que você acha que esta com depressão, atente-se a observar se a pessoa ou você tem a sensação de vazio, ou tristeza sem um motivo aparente, como falado a cima, falta de vontade de fazer atividades, que antes davam prazer, que não tem energia e o corpo está sempre cansado, sensação de nervoso irritabilidade, dores de cabeça e dores no corpo, perda do sono a famosa insónia, não tem vontade de comer perda do apetite, não consegue se concentrar.
Semelhanças entre Depressão e Ansiedade
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e a depressão afetam o estado emocional, o humor e chegando a manifestações físicas, como: a fadiga, a insônia, a pouca concentração e a inquietude.
A depressão é uma doença que age de maneira silenciosa, com uma variedade de sintomas e pode se manifestar de formas diferentes — de maneira crônica ou aguda, dependendo do paciente. Por outro lado, a ansiedade é um termo que se refere a um conjunto de transtornos, entre eles o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), fobias e síndrome do pânico.
Os dois transtornos possuem uma grande semelhança, mas é importantíssimo saber diferenciá-los e buscar ajuda profissional para tratá-los adequadamente.
Ansiedade e depressão, qual diferença?
Ansiedade e depressão são a mesma coisa? Não! É preciso ressaltar que não são a mesma doença, embora apresente sintomas parecido e pode um indivíduo desenvolver simultaneamente às duas doenças.
Estima-se que 50% do
individuo com Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG) irá desenvolver o Transtorno Depressivo Maior (TDM). Estima-se que em 24% dos casos a ansiedade evolui para a depressão e em apenas 2% dos casos a depressão vai evoluir para um quadro ansioso”. Segundo a psicóloga Fernanda Queiroz, cofundadora da Estar Saúde Mental
Quando a ansiedade vira depressão?
Um estudo publicado na National Library of Medicine mostram que 60% das pessoas que vivem com depressão não procuram ajuda para isso.
No entanto, o transtorno depressivo maior é uma condição que merece toda a atenção e apoio para um tratamento adequado, especialmente quando associado a um transtorno de ansiedade.
Se você acredita que pode estar vivendo com depressão, é altamente recomendável procurar a orientação de um profissional de saúde mental.
Quem tem depressão é ansioso também?
Não necessariamente!
O que acontece é que a depressão e a ansiedade são doenças com patologia parecida, uma da outra, isto é, podem acontecer simultaneamente, e uma vez que uma esteja presente aumenta o risco de desenvolvimento da outra.
Assim nem toda a pessoa com depressão se tornará ansiosa, porém possui uma chance maior de desenvolver esse transtorno, e para lhe dizer a verdade é difícil saber às vezes quem começou antes e quem começou depois, isso acontece, pois, alguns sintomas de cada transtorno podem facilitar com que outros surjam.
A angústia pode ser um destes caso, como também os pensamentos obsessivos, o que pode gerar sofrimento psíquico e debilitar a pessoa facilitando o aparecimento da depressão.
Concluindo
A ansiedade e a depressão estão entre os transtornos comuns, que afetam milhares de pessoas é um dos problemas psicológicos que se manifesta também em sintomas físicos, e pode variar com o grau da doença.
Assim, esses transtornos não só são um problema presente que se acentuou devido ao problema da pandemia, como também um problema futuro, pois continua em crescimento, se não houver uma conscientização e opções efetivas para o tratamento desses transtornos, a vida cotidiana poderá ser prejudicada.
Por isso que nosso trabalho aqui é importante, munindo o leitor com as informações necessárias, bem como mostrando como diferenciar cada transtorno e suas formas de tratamento e que é possível sim continuar vivendo e trabalhando mesmo após desenvolvê-los.