Antes de conhecer o Lifenergy é importante conhecer a criadora desse instrumento, Wedja Josefa Granja Costa, psicóloga, Mestre e Doutora em Administração. Psicoterapeuta há 45 anos, atendendo empresários. Trabalhou em RH e Consultoria de Empresas. Com especialidades em Terapia Familiar Sistêmica em Milão/Itália e em São Paulo, sistematizou a Socionomia Sistêmica, ciência cujo objetivo é o trabalho das relações numa visão sistêmica. Fundadora da Empresa Wedja Psicologia. 

 

Sendo assim, após anos de vivência, estudos e práticas acumuladas no universo empresarial e das relações, foi elaborado pela Dr.ª Wedja uma ferramenta prática para seu dia-a-dia. O Lifenergy! Com ele você ganha a chave para acessar todo o conhecimento acumulado em décadas de uma maneira fácil e eficiente, permitindo olhar para você e para o outro e despertar sua alma na confirmação do seu propósito de vida, do seu projeto profissional, social, pessoal e familiar, do seu lugar no universo e acessar muito mais riqueza para você e sua empresa. Seja bem-vindo! Mergulhe nessa jornada e, quando voltar à tona, verá que tudo vale a pena!

Esse instrumento é composto por 81 cartões com situações relacionais que envolvem tarefas com atividades físicas e/ou mentais e sociais a serem desenvolvidas por você. Inicie por qualquer cartão atividade em qualquer dia, não sendo necessário trabalhar as questões sequencialmente ou diariamente.

Mas você também deve estar se perguntando, para o quê o Lifenergy pode me ajudar? Deste modo, separamos alguns casos de quando essa ferramenta pode ser usada.

Para ansiedade

Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. No qual se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causando mal-estar significativo, conduzem a patologia (doença). A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusivamente dizer ter “maus pressentimentos”, mesmo sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar.

A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. Para além destes sintomas físicos, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas, como reações cognitivas (preocupação excessiva, dificuldades de concentração…), comportamentais (tremores, paralisação…) e sociais (dificuldades em falar em público, evitamento de eventos sociais…) que podem afetar a qualidade de vida dos indivíduos. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a um dos principais problemas de saúde mental a nível mundial. Praticamente todos nós já experienciámos ou iremos experienciar ansiedade. Trata-se de uma problemática comum, mas à qual devemos atribuir especial atenção.

Na Depressão

A depressão é a alteração afetiva mais estudada e falada na atualidade. Classificada como um transtorno de humor, ela vem reger as atitudes dos sujeitos modificando a percepção de si mesmos, passando a enxergar suas problemáticas como grandes catástrofes.

A depressão é conhecida pelos sintomas descritos como apatia, irritabilidade, perda de interesse, tristeza, atraso motor ou agitação, ideias agressivas, desolação e múltiplas queixas somáticas (insônia, fadiga, anorexia). Seu diagnóstico é facilitado pela presença dos sintomas e por um bom conhecimento teórico. Porém, sua dinâmica, suas origens, suas relações objetais e suas concepções ainda podem levantar questionamentos e levar a interpretações equivocadas prejudicando um possível tratamento.

Embora a tristeza seja uma emoção normal, na depressão essa tristeza é tão forte e dura por tanto tempo, que acaba afetando toda a vida da pessoa, impedindo, até a realização de tarefas básicas como dormir ou comer.

A depressão tem cura, mas o tratamento é demorado e pode incluir psicoterapia, medicamentos, convulso terapia e algumas terapias naturais.

Como é feito o tratamento da ansiedade e depressão? 

O tratamento para essas doenças mentais deve ser sempre orientado por um psicólogo e/ou um psiquiatra, podendo variar de acordo com a idade e a intensidade dos sintomas. Nos casos mais leves geralmente é apenas indicada a psicoterapia, deixando os medicamentos e outras terapias para as situações com sintomas mais graves.

Algumas opções de tratamento mais utilizadas são:

  1. Psicoterapia

A psicoterapia consiste na realização de sessões no consultório do psiquiatra, ou do psicólogo, que têm como objetivo ajudar a lidar melhor com as emoções e sentimentos, estimulando o autoconhecimento e a resolução de conflitos internos que podem estar na origem da depressão.

A psicoterapia pode ser suficiente para tratar casos de depressão leve, mas também é fundamental em casos de depressão grave, mesmo que já se esteja utilizando medicamentos, pois ajuda a reorganizar os pensamentos, sentimentos e as emoções.

  1. Remédios antidepressivos

Os remédios utilizados para tratar a depressão são conhecidos como antidepressivos e ajudam a regular algumas substâncias químicas no cérebro, o que permite controlar melhor as emoções e o estresse.

O médico pode também indicar o uso de outros medicamentos, como os ansiolíticos ou os antipsicóticos, dependendo dos sintomas apresentados.

  1. Terapias alternativas

As terapias alternativas, como acupuntura ou meditação, também podem ser utilizadas como forma de potencializar os efeitos do tratamento médico da depressão, pois ajudam a lidar melhor com o estresse e a ansiedade.

Mas porquê falar sobre essas doenças? Bom, algumas situações do nosso dia-a-dia acabam por nos estressar e esse estresse como dito anteriormente pode ser o ponto inicial para o desenvolvimento da depressão ou ansiedade. Ou seja, para evitar o estresse diário é preciso trabalhar o autoconhecimento e nisso o Lifenergy é essencial.

O que é o Autoconhecimento?

O autoconhecimento, como a própria palavra diz, é o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma. É uma investigação individual que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela. Esse aspecto pode colaborar com o desenvolvimento da autoconfiança necessária para tomar decisões, planejar nosso futuro e definir objetivos e metas de forma eficiente.

Conhecer-se mais e melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas. Dominá-las é uma forma de evitar problemas de autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional, entre outras dificuldades psicológicas.

Sendo assim, o autoconhecimento é benéfico tanto no âmbito pessoal quanto no profissional. Por meio dele, é possível efetuar escolhas e tomar decisões que facilitem o cotidiano, além de encontrar o caminho certo a seguir rumo à sua carreira de sucesso.

 

Mas nem sempre é fácil trilhar o caminho do autoconhecimento. A nossa mente possui um emaranhado de atribuições, barreiras, crenças, vícios, processos internos que, na esfera do inconsciente, permanecem fragmentados e escondidos.

É aí que entra o Lifenergy! Essa ferramenta irá conduzi-lo de forma que você compreenda a si mesmo, suas fraquezas e fortalezas. Ela possibilita que você se torne a melhor versão de você. Entretanto, sempre é preciso lembrar que o indicado no uso destes tipos de terapias seja sempre supervisionado pelo psicólogo responsável pelo tratamento.

Lifenergy a melhor ferramenta para seu autoconhecimento.

Qualquer dúvida, estamos à disposição. Entre em contato conosco pelos telefones: (85) 3224.1587 | (85) 3261.1470 (85) 98970.1774 (WhatsApp)

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